Dépression et sciences védiques
Certainement l’une des maladies mentales les plus communes en occident, elle est aujourd’hui presque épidémique dans nos sociétés modernes.
Les causes sont multiples :
- Stress, la surcharge de travail physique et mental
- Prise de stimulant comme le thé et le café en excès et de drogues comme l’alcool
- Solitude et d’autant plus en c’est temps particuliers
- Traumatismes multiples
…
La dépression est le signe d’un Ojas faible et donc d’un système immunitaire affaibli.
Les dosha Vata, Pitta et Kapha sont tous touchés par la dépression mais avec des formes particulières.
Vata – Changement d’humeur, mélancolie, manque d’amour et de soin. On parle ici de dépression maniaque (hyperactivité, insomnie, anxiété)
Pitta – Les dépressions des Pitta arrivent souvent après un échec dans la vie dû à une trop forte attente et des objectifs trop élevés. Ce qui en découle de la colère.
Kapha – Baisse d’énergie, obésité, attachements, attitudes conservatrices
En Jyotish, la dépression chronique peut être vu lorsque la Lune est affaibli (en Scorpion) et/ou touchée par un maléfique (surtout Rahu et Saturne).
L’Ouest-Nord-Ouest est la direction qui correspond à la détoxication. C’est la partie de la maison à regarder en Vastu pour soulager une dépression – car elle intoxique le mental.
La dépression peut être très difficile à traiter car il est parfois dure d’initier un processus positif.
On recommande en général :
- Des sorties régulières en nature (lac, forêt etc.)
- La luminothérapie notamment avec des couleurs chaudes comme le doré ou l’orange
- On favorise des senteurs comme l’eucalyptus ou le camphre
- Le tulsi ou basilic sacré tout comme la menthe et le calamus aident en infusion
- Il est important de garder l’esprit clair notamment avec l’utilisation de nasya
- L’exercice physique est incroyable notamment pour les dépressions de Kapha
- Pour les Vata et Pitta, il est nécessaire de trouver et gérer la cause du stress et de la colère
Un doux mantra à chanter est le HRIM, bija mantra créant joie et lumière – Bija mantra du Soleil.
