Ashwagandha
L’ashwagandha est une plante médicinale indienne très puissante utilisée en médecine ayurvédique depuis plus de 3000 ans.
Également appelée le “ginseng indien”, l’ashwagandha (withania somnifera) est une plante “adaptogène” – qui s’adapte aux besoins du corps pour le ressourcer et agir là où il en a besoin.
L’ashwagandha renforce le système immunitaire, aide à lutter contre le stress mental et physique, réduit l’anxiété, régule l’humeur, aide à lutter contre les maladies cardiovasculaires et les tumeurs, régule la libido etc.
L’ashwagandha est l’un des meilleurs adaptogènes au monde. Il te donne l’énergie nécessaire pour courir un marathon le matin et dormir la nuit comme un bébé. Il reconstitue tes réserves d’énergie, rajeunit le corps et l’aide à faire face au stress. Il rompt également la relation entre le stress et son impact sur le système digestif.
Idéal pour Vata & Kapha mais peut augmenter Pitta et Ama en excès.
