Tu as envie d’un suivi 100% personnalisé et adapté à tes besoins ? Je te propose aujourd’hui un suivi 1::1 sur 3 mois !

 

Programme d’Accompagnement Complet sur 3 mois

(modulable et adaptable sur-mesure)
 
Les objectifs –
    • Devenir autonome en matière de nutrition
    • Être acteur de ta santé
Santé holistique (ayurvéda, yoga, respiration, méditation)
 
Très bien mais tu te demandes peut-être – À quoi ça ressemble ?
Alors, voici un petit résumé
 

1er mois – Détox

Je te propose une semaine de détox ayurvédique suivie de 3 semaines de « réapprentissage » sur la nutrition.
 
Avant la première consultation, tu recevras un questionnaire à remplir soigneusement afin que nous situions tes attentes et problèmes
 
1 ère séance – 1h30 ensemble au téléphone, par skype (ou en face à face dans la mesure du possible) pour déterminer les causes et les actions à mettre en place. Découverte de ton dosha, analyse de tes habitudes et rythme de vie.
 

Note : La première consultation dure une heure et demie, afin d’explorer tous les aspects du bien-être et les différentes solutions qui s’offrent à vous.

 
2ème séance 45 min – Détox ayurvédique Kitchari
1 PDF avec le déroulement de la détox + le fonctionnement de ton corps et les méfaits de certains aliments
 
3ème semaine – Mise en place des actions / transition alimentaire
1 PDF sur la Nutrition + Pyramide des besoins + Addictions + 1 liste de ressources pour des recettes simples, gourmandes et saines
 

2ème mois – Approfondir tes connaissances

 
1 ère séance – On parle Labels, consommation consciente, OGM, Pesticides, les fruits et légumes de saison etc. On apprend à décrypter les étiquettes !
1 PDF récapitulatif
 
2ème séance – Ayurvéda – les saisons et les saveurs, les associations gagnantes, le pH, le jeune
1 PDF détaillé
 
3ème semaine – Rituels Ayurvédiques
1 PDF contenant plusieurs rituels simples pour améliorer ta santé générale
 

3ème mois – Suivi et soins holistiques

 
1 ère séance – Introduction aux huiles essentielles, fleurs de Bach, au Yoga
1 PDF sur des problématiques courantes et leurs remèdes naturels
 
2ème séance – Découvrez plus de 15 herbes et épices pour les petits tracas du quotidien
Introduction à la Pleine Conscience durant les repas
 
3ème semaine – Bilan Général, tes retours, tes objectifs
1 liste de livres, blogs, vidéos à voir ou à revoir pour continuer le travail
 
 
Toutes les consultations peuvent se dérouler au téléphone, via Skype ou bien en personne (dans la mesure du possible).
 
En Bonus – Je t’offre un accès au E-Book Féminin sacré. En plus du coaching, je t’offre un accès à vie aux programmes : Sagesses ayurvédiques, Veggie Masterclass, Détox kitchari, Consommateurs conscients et Secret des Huiles (en cours de création)
 

Si tu souhaites être en meilleure santé, changer pour une alimentation végétale, comprendre ton corps, en apprendre davantage sur l’ayurvéda, le yoga et les sagesses védiques, avoir un suivi individuel et 100% personnalisé avec une coach dédiée …

 

Alors ce suivi est pour toi !

 

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